Was dich erwartet

• 5 geführte Meditationen à ca. 15 Minuten
• Ein aufeinander aufbauender Prozess über fünf Tage
• 1 Jahr Zugriff auf die Meditationen im Tentary-Bereich

Die Meditationen sind eingebettet in Einführungstexte, die den Raum und die Tiefe des Mini-Retreats halten.

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Dieses Mini-Retreat ist so konzipiert,

dass du dir über fünf Tage täglich 15 Minuten Zeit nimmst.

Die Meditationen bauen aufeinander auf

und schaffen jeden Tag einen Raum, der ganz dir gehört.

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Für dich, wenn du …

• eine Pause zum Durchatmen, Entspannen, Zu-dir-Kommen brauchst 
• dich nach einem Moment Ruhe, einer Auszeit und Entlastung in deinem vollen Tag sehnst 
• dir etwas Gutes tun willst, ohne daraus ein weiteres Projekt zu machen

Hinweis: Die Meditationen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.